Дневной сон в детском саду длится обычно с 13:00 до 15:00. Если ребенок, например, просыпается по утрам в 8:30, то в 13:00 (через 4,5 часа) он просто еще не хочет спать. Чтобы найти оптимальное время утреннего подъема, начните будить ребенка в 6:30–7:00.